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商品訊息功能
- 品號：4313659
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商品訊息描述
商品訊息特點
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
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| 面板 |
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| 顏色 |
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| 可加大 |
|
| 鋁框箱-特點 |
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商品組合：
品牌：RAIN DEER
型號：
尺寸：26吋
重量/容量：約5.8kg
材質：PC+ABS
顏色：鈦金銀
產地：中國
保固：無
試用範圍：新品瑕疵
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省錢妙招
許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉，才能活得健康、活得長久。
美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當省錢大作戰我們年過50歲之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。
New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。
（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事情較抗拒，就得折價券代碼更加注意。
（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。
（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健康程度。Elena Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。
至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
中國時報【高錦如╱嘉市報導】
嘉義縣國立民雄農工體育老師呂盈賢，5日深夜酒後騎機車行經嘉義市吳鳳南路與興業東路口，在左轉時與同樣酒駕的自小客車駕駛陳建誠衝撞，呂被撞後往前滑行50公尺，送醫急救延至7日凌晨仍不治，警方表示，呂姓老師酒測值高達0.89毫克，陳男則是0.48毫克。
警方調查，呂盈賢在十字路口疑似沒有兩段式左轉就直接左彎，被同向快車道上由陳建誠所駕賓士車撞上，呂被撞後，往前滑行50公尺倒地不起，因高速衝撞機車還在柏油路上擦出火花，零件散落一地，一度無呼吸心跳，被送往聖馬爾定醫院急救。
院方表示，呂男送抵醫院時全身多處擦傷、頭部鈍傷最為嚴重，6日住進加護病房，7日凌晨4時30分因傷勢過重宣告不治。
目擊民眾指出，案發當時聽到巨大碰撞聲，接著看到機車騎士倒臥在地，汽車駕駛則不見人影。警方表示，駕駛賓士車的陳建誠到案後供稱，因案發地點離家很近，加上發生車禍後很緊張，先把車開回家，再步行到事故現場向警方坦承肇事，警方訊後依公共危險罪送辦，肇事逃逸責任則由檢方偵辦，肇事責任待進一步鑑定。
警方初步調查發現，呂盈賢與陳建誠分別參加聚會後酒駕上路，陳男酒測值為0.48毫克，呂盈賢經抽血檢驗，酒測值高達0.89毫克。
得知呂姓體育老師因車禍不幸死亡，有學生在臉書社團留言「希望老師一路好走」、「感謝老師在高職教導我們」，也有人指責「酒駕就是酒駕，你在你的學生面前做了最壞的示範了」。
民雄農工校長孫忠義表示，呂老師自台師大體育系畢業後，在學校服務20多年，專長是羽球，教學認真、人緣極佳，學校同仁6日到醫院探望，昨天傳出噩耗，讓大家相當不捨，下周一將在朝會向教職員、學生提醒酒駕嚴重性、並針對學生進行心理輔導。
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